Máy chạy bộ gấp gọn KingSmith G5i – Bản Quốc Tế

Máy chạy bộ gấp gọn KingSmith G5i là mẫu máy có nâng dốc cao nhất của KingSmith, với 25 cấp độ dốc điện và độ dốc tối đa 18%. Mức 18% này gần bằng máy chạy bộ phòng tập chuyên nghiệp, và cao hơn hẳn mẫu G15 vốn dừng ở 10%. Đi cùng là dải tốc độ 1 đến 16 km/h, động cơ không chổi than 4.5HP, thảm chạy 1.300 x 500mm và khung gia cố chịu tải 136kg.

Điểm mạnh thứ hai của G5i là cách cất máy. Máy gập được theo hai kiểu – gập phẳng hoặc dựng đứng – và khi gập, chiều dài rút từ 1.642mm xuống 1.160mm, chiều cao từ 1.107mm xuống 258mm. Máy có bánh xe và tay cầm tích hợp để nghiêng đẩy đi, giao hàng đã lắp sẵn và mở ra bằng bàn đạp chân không cần dụng cụ. Đổi lại, G5i nặng 68kg và không có cảm biến nhịp tim trên thân máy – dữ liệu nhịp tim đọc từ Apple Watch qua ứng dụng KS Fit.

Ưu điểm nổi bật trên máy chạy bộ KingSmith G5i

• Độ dốc điện 25 cấp, nâng dốc tối đa 18%, cao nhất trong dải KingSmith
• Dải tốc độ 1 đến 16 km/h, có nút chuyển nhanh ba mức tốc độ
• Động cơ không chổi than 4.5HP theo công bố của hãng
• Thảm chạy rộng 1.300 x 500mm cho sải bước tự nhiên như máy phòng tập
• Khung gia cố, tải trọng tối đa 136kg
• Đệm SoftStep Incline với lớp EVA và PET giảm lực dội lên khớp
• Gập phẳng hoặc dựng đứng, chiều dài rút từ 1.642mm còn 1.160mm
• Bánh xe và tay cầm tích hợp để nghiêng và đẩy máy đi
• Giao hàng đã lắp sẵn, mở máy bằng bàn đạp chân, không cần dụng cụ
• Núm xoay SpeedDial tích hợp màn hình, chỉnh tốc độ theo bước 0,1 dặm/giờ
• Chương trình tập có sẵn tự điều chỉnh cả tốc độ và độ dốc
• Theo dõi nhịp tim qua Apple Watch, núm điều khiển cảnh báo khi vượt 180 bpm
• Tay vịn gập có cơ chế hạ chậm, giá đỡ máy tính bảng tới 11 inch
• Khóa an toàn, khóa trẻ em, bảo vệ quá tải và chế độ chờ tự động

Độ dốc điện 25 cấp, nâng dốc tối đa 18%

Đây là lý do chính để chọn máy chạy bộ gấp gọn KingSmith G5i. Trong cả dải sản phẩm KingSmith, chỉ có G15 và G5i nâng dốc được, và G5i đi xa hơn nhiều: 25 cấp độ với độ dốc tối đa 18%, so với 20 cấp và 10% của G15.

Chênh lệch giữa 10% và 18% lớn hơn con số nghe thấy. Đi bộ ở dốc 10% đã đốt năng lượng tương đương chạy trên mặt phẳng; ở dốc 18%, chỉ cần đi bộ 4 đến 5 km/h là tim đã làm việc ở mức tương đương chạy nhanh, trong khi bàn chân vẫn tiếp đất nhẹ. Với người thừa cân, người lớn tuổi hay người từng đau khớp gối, đây là cách tăng cường độ mà không phải tăng lực dội lên khớp.

Mức 18% cũng đưa G5i vào vùng của máy chạy bộ phòng tập, nơi dốc tối đa thường là 15% đến 20%. Nhà tập leo dốc để chuẩn bị cho các giải chạy trail hoặc leo núi dùng được G5i cho mục đích đó, điều mà G15 với trần 10% chưa làm tới.

Con số 25 cấp nghĩa là mỗi lần bấm độ dốc chỉ nhích khoảng 0,7%, nên bài tập biến độ dốc diễn ra mượt chứ không nhảy bậc. Dốc nâng hạ bằng mô-tơ điện nên đổi được ngay trong lúc đang chạy, không phải dừng máy xuống kê chân như các máy dùng dốc cố định ba mức.

Dải tốc độ 1 đến 16 km/h với nút chuyển nhanh ba mức

Máy chạy bộ KingSmith G5i có dải tốc độ 1 đến 16 km/h, tương đương 1 đến 10 dặm/giờ. Mức 16 km/h là 3 phút 45 giây cho một kilomet, đủ cho cả các bài chạy nhanh chứ không chỉ chạy bền.

Trong dải KingSmith, đây là mức cao nhất cùng với MX16: Z1F chỉ 6 km/h và không chạy được, MX10 đạt 10 km/h, G1 và X21 đạt 12 km/h, G15 đạt 15 km/h.

Máy có thêm nút chuyển nhanh ba mức tốc độ ở 3, 6 và 9 dặm/giờ, tức khoảng 5, 10 và 14,5 km/h. Ba mức này tương ứng với đi bộ, chạy nhẹ và chạy nhanh, nên bài tập xen kẽ cường độ chỉ cần bấm một nút thay vì xoay núm qua cả dải. Khi cần chỉnh tinh, núm SpeedDial đổi tốc độ theo từng bước 0,1 dặm/giờ.

Động cơ không chổi than 4.5HP

Máy chạy bộ gấp gọn KingSmith G5i dùng động cơ không chổi than, công suất hãng công bố là 4.5HP. Loại động cơ này không có chổi carbon để mòn nên gần như không cần bảo dưỡng phần cơ trong suốt vòng đời máy, và chạy êm hơn động cơ có chổi than cùng công suất. Mô-men xoắn đều hơn ở dải tốc độ thấp, nên khi đi bộ dốc ở 4 km/h thảm chạy không bị giật mỗi lần chân tiếp đất – điều quan trọng với một chiếc máy mà phần lớn thời gian sẽ chạy ở tốc độ thấp và dốc cao.

Động cơ của máy chạy bộ có dốc phải làm việc nặng hơn máy thường, vì ngoài việc kéo thảm còn phải thắng thêm thành phần trọng lực khi người dùng đi lên dốc. Mức 4.5HP là công suất cao nhất trong dải KingSmith, tương xứng với độ dốc 18% và tải trọng 136kg.

Thảm chạy rộng 1.300 x 500mm cho sải bước tự nhiên

Khu vực chạy của máy chạy bộ KingSmith G5i rộng 1.300 x 500mm. Bề rộng 500mm là con số quan trọng nhất ở đây.

Trên máy chạy bộ gấp gọn, bề rộng thảm thường bị cắt trước tiên để thu nhỏ máy, và hệ quả là khi chạy nhanh người dùng phải giữ bước chân thẳng hàng hơn bình thường. G1 có thảm rộng 440mm, X21 rộng 460mm, MX10 chỉ 400mm. Mức 500mm của G5i ngang máy phòng tập.

Bề rộng này còn quan trọng hơn khi tập dốc. Đi lên dốc 18%, bước chân tự nhiên ngả rộng hơn so với đi trên mặt phẳng để giữ thăng bằng, nên thảm hẹp sẽ gây cảm giác bí chân đúng lúc cần vững nhất. Chiều dài 1.300mm cũng đủ cho sải bước ở 16 km/h.

Khung gia cố chịu tải trọng 136kg

Tải trọng tối đa của máy chạy bộ KingSmith G5i là 136kg, mức cao nhất trong dải KingSmith cùng với G15 và MX16, và cao hơn 26kg so với G1, X21, Z1F.

Với máy có nâng dốc thì tải trọng càng đáng chú ý, vì khung không chỉ đỡ trọng lượng người mà còn phải giữ nguyên hình dạng khi toàn bộ phần trước được nâng lên 18%. Khung gia cố của G5i được tính cho việc đó, nên người nặng 90 đến 110kg – nhóm thường phải tập dè dặt trên máy gấp gọn – dùng G5i với biên an toàn rộng.

Mức 136kg là giới hạn cứng, chạy quá tải sẽ làm nhanh hỏng động cơ và cơ cấu nâng dốc.

Đệm SoftStep Incline với lớp EVA và PET

Máy chạy bộ KingSmith G5i dùng hệ giảm chấn SoftStep Incline, kết hợp lớp đệm EVA và PET. Hai vật liệu này đảm nhiệm hai việc khác nhau: EVA là lớp xốp đàn hồi hấp thụ lực tiếp đất, còn PET là lớp sợi giữ cho bàn chạy không bị võng xuống theo thời gian.

Tác dụng chia làm hai phần. Thứ nhất là bảo vệ khớp: mỗi bước chạy tạo lực tiếp đất gấp hai đến ba lần trọng lượng cơ thể, lớp đệm hấp thụ một phần lực đó trước khi nó truyền lên đầu gối, mắt cá chân và cột sống. Với người chạy 30 phút mỗi ngày, khác biệt tích lũy qua hàng nghìn bước là có thật.

Thứ hai là giảm rung truyền xuống sàn, điều đáng quan tâm với nhà chung cư, vì tiếng mà tầng dưới nghe được chủ yếu là bước chân truyền qua sàn chứ không phải tiếng động cơ.

Gập phẳng hoặc dựng đứng, thu ngắn còn 1.160mm

Máy chạy bộ KingSmith G5i gập được theo hai kiểu: gập phẳng để máy nằm thấp xuống, hoặc dựng đứng để dồn máy vào một góc.

Khi mở, kích thước máy là 1.642 x 848 x 1.107mm. Khi gập, kích thước còn 1.160 x 848 x 258mm. Điều đáng chú ý là chiều dài cũng rút lại, từ 1.642mm xuống 1.160mm, chứ không chỉ hạ chiều cao – diện tích sàn máy chiếm giảm từ khoảng 1,39m² xuống khoảng 0,98m², tức bớt gần 30%.

Đây là điểm G5i hơn G15. Khi gập, G15 chỉ hạ chiều cao còn chiều dài và chiều rộng giữ nguyên, nên diện tích sàn không đổi. G5i rút ngắn thật, và còn dựng đứng được để chiếm chỗ ít hơn nữa.

Với chiều cao gập 258mm và khối lượng 68kg, G5i vẫn là máy cần một chỗ đặt trong nhà chứ không luồn được xuống gầm giường như các mẫu WalkingPad nhỏ. Khác biệt là sau khi gập, máy không còn chắn tầm nhìn và dồn được vào góc phòng hoặc sát tường.

Bánh xe và tay cầm tích hợp để nghiêng và đẩy máy

Máy chạy bộ KingSmith G5i có bánh xe vận chuyển ở đáy và tay cầm tích hợp trên thân. Hai chi tiết này đi với nhau: tay cầm là điểm bám để nghiêng máy lên, bánh xe là thứ đỡ phần còn lại khi bạn đẩy.

Với một chiếc máy 68kg thì đây không phải tiện ích thêm mà là điều kiện để di chuyển máy. Có tay cầm đặt đúng vị trí, một người trưởng thành nghiêng và đẩy máy qua phòng khác trên mặt phẳng được, thay vì phải gọi thêm người nâng.

Mở hộp là dùng được, bật máy bằng bàn đạp chân

Máy chạy bộ KingSmith G5i được giao đã lắp ráp sẵn. Việc cần làm là mở hộp, mở máy ra và cắm điện – không phải bắt vít khung, không phải lắp tay vịn, không cần dụng cụ.

Thao tác mở máy dùng bàn đạp phanh chân: bạn đạp chân xuống chốt để nhả khóa, máy tự hạ về vị trí sử dụng. Khi gập lại, tay vịn có cơ chế hạ chậm nên không sập xuống gây va đập.

Chi tiết này đáng giá hơn vẻ ngoài của nó. Máy chạy bộ cùng tầm thường được giao ở dạng tháo rời, và việc lắp một bộ khung 68kg tại nhà là phần nhiều người mua thấy khó nhất. Với G5i, phần đó đã xong từ nhà máy.

Núm xoay SpeedDial có màn hình hiển thị sáu thông số

Máy chạy bộ KingSmith G5i gộp bảng điều khiển và màn hình vào một cụm: núm xoay SpeedDial tích hợp màn hình, hiển thị thời gian, tốc độ, quãng đường, calo, độ dốc và nhịp tim.

Núm xoay chỉnh tốc độ theo bước 0,1 dặm/giờ, nhấn để dừng máy. Khi đang chạy ở 14 đến 16 km/h, việc cúi xuống dò tìm nút bấm là lúc dễ mất thăng bằng nhất, nên một núm điều chỉnh được bằng cảm giác tay thay cho bảng phím là thiết kế phục vụ đúng kiểu tập cường độ cao.

Hai thông số mà màn hình này có thêm so với màn hình của G1 hay Z1F là độ dốc hiện tại và nhịp tim – đúng hai thứ cần nhìn nhất khi tập dốc.

Chương trình tập tự đổi tốc độ và độ dốc

Máy chạy bộ KingSmith G5i có các chương trình tập cài sẵn tự điều chỉnh cả tốc độ lẫn độ dốc theo tiến trình buổi tập. Bạn chọn chương trình rồi chạy theo, máy tự nâng hạ dốc và tăng giảm tốc ở từng chặng.

Đây là tính năng chỉ phát huy được trên máy có dốc điện. Một bài tập xen kẽ thực thụ cần đổi hai biến số – tốc độ và độ dốc – và việc tự tay bấm cả hai trong lúc đang thở gấp là điều ít ai làm đúng nhịp. Để máy lo phần đó thì bạn chỉ cần giữ bước.

Ngoài ra máy có chế độ đặt mục tiêu theo thời gian, quãng đường hoặc lượng calo: máy đếm ngược tới đích thay vì chỉ đếm tiến lên. Dữ liệu đồng bộ qua Bluetooth sang ứng dụng KS Fit, nơi bạn xem lại lịch sử buổi tập và lưu được chương trình tập riêng của mình.

Máy chạy bộ KingSmith G5i đọc nhịp tim từ Apple Watch

Máy chạy bộ KingSmith G5i hiển thị nhịp tim trên màn hình, nhưng dữ liệu đó đến từ Apple Watch đồng bộ qua ứng dụng KS Fit chứ không phải từ cảm biến gắn trên tay vịn. Núm điều khiển phát cảnh báo khi nhịp tim vượt 180 bpm.

Cách làm này có mặt được và mặt chưa được. Mặt được là độ chính xác: cảm biến nhịp tim trên tay vịn máy chạy bộ chỉ đọc đúng khi bạn nắm tay vịn chặt và liên tục, trong khi chạy nhanh thì ít ai nắm, nên con số thường chỉ mang tính tham khảo. Đồng hồ đeo tay đo liên tục ở cổ tay cho số liệu đáng tin hơn nhiều.

Mặt chưa được là bạn phải có Apple Watch. Người dùng Android hoặc người không đeo đồng hồ thông minh sẽ không có dữ liệu nhịp tim trên máy, và cũng không có cảnh báo nhịp tim cao. Ở điểm này mẫu G15 lại khác: G15 có cảm biến nhịp tim tích hợp trên máy kèm dải đèn LED đổi màu theo cường độ, dùng được ngay mà không cần thiết bị nào khác.

Tay vịn gập hạ chậm, giá đỡ máy tính bảng tới 11 inch

Tay vịn của máy chạy bộ KingSmith G5i gập gọn được và có cơ chế hạ chậm, nên khi gập máy, tay vịn từ từ đi xuống thay vì sập mạnh. Với một cụm tay vịn nặng thì đây vừa là chi tiết bảo vệ khớp gập vừa là chi tiết an toàn cho tay người đang gập máy.

Trên thân máy có giá đỡ máy tính bảng tới 11 inch, giữ cố định thiết bị ngang tầm mắt. Phần lớn thời gian tập tại nhà là vừa chạy vừa xem phim, nghe podcast hay theo một bài hướng dẫn, nên việc màn hình nằm đúng tầm mắt giúp bạn không phải cúi cổ – tư thế gây mỏi vai gáy sau những buổi tập dài.

Khóa an toàn, khóa trẻ em và bảo vệ quá tải

Máy chạy bộ KingSmith G5i có bốn lớp bảo vệ. Khóa an toàn là chìa khóa từ đi kèm máy, rút ra là thảm dừng ngay, dùng khi người tập trượt chân hoặc cần dừng khẩn cấp. Với một máy đạt 16 km/h và nâng dốc 18%, đây là thứ nên kẹp vào áo mỗi buổi tập.

Khóa trẻ em khóa bảng điều khiển để trẻ nhỏ không tự khởi động máy. Bảo vệ quá tải ngắt điện khi dòng vượt ngưỡng an toàn của động cơ – cơ chế càng cần thiết trên máy có dốc, vì động cơ ở đây thường xuyên làm việc nặng. Chế độ chờ tự động đưa máy về trạng thái nghỉ khi không có ai dùng trong một khoảng thời gian.

So sánh máy chạy bộ KingSmith G5i với G15 và G1

Nên chọn máy chạy bộ KingSmith G5i hay KingSmith G15

Hai máy đều có nâng dốc điện, cùng tải trọng 136kg và thảm rộng 500mm, nên khác biệt thật nằm ở ba chỗ: độ dốc, cách cất máy, và cách theo dõi nhịp tim.

Chọn máy chạy bộ KingSmith G5i nếu: bạn tập dốc là chính và muốn mức 18% thay vì 10%, nhất là khi luyện cho các giải chạy trail hoặc leo núi; bạn cần gập máy để lấy lại diện tích sàn, vì G5i rút ngắn thật từ 1.642mm xuống 1.160mm và còn dựng đứng được; bạn dùng Apple Watch và muốn số liệu nhịp tim chính xác; bạn muốn máy giao đã lắp sẵn, không phải tự bắt vít khung; bạn thích chương trình tập tự đổi cả tốc độ lẫn độ dốc.

Chọn KingSmith G15 nếu: bạn muốn đo nhịp tim ngay trên máy mà không cần Apple Watch hay vòng đeo tay – G15 có cảm biến tích hợp kèm dải đèn LED đổi màu theo cường độ; mức dốc 10% là đủ với nhu cầu tập giảm cân và duy trì sức khỏe; bạn có sẵn một chỗ cố định cho máy nên việc gập lại không cần thu nhỏ diện tích sàn; bạn muốn tiết kiệm chi phí cho phần dốc cao mà mình không dùng tới.

Nếu bạn không cần nâng dốc, cả hai máy trên đều nhiều hơn nhu cầu. KingSmith G1 với 38kg, gập rồi dựng đứng chỉ chiếm một dải sàn chưa tới 20cm, tốc độ 12 km/h là lựa chọn gọn và tiết kiệm hơn. Còn nếu bạn chỉ đi bộ dưới 6 km/h thì Z1F với 23kg là đủ.